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Lettura e scrittura

1. Con una buona luce si legge meglio. Se l’illuminazione è insufficiente, la concentrazione e l’attenzione diminuiscono e ci si stanca molto più in fretta. Con una buona illuminazione, inoltre, si riconoscono meglio i contrasti.
2. Scriva in nero e in grassetto: sul computer può impostare un carattere grande o farselo impostare da qualcuno, oppure utilizzare il grassetto.
3. Se scrive a mano, usi un pennarello nero un po’ spesso, così anche in un secondo momento riuscirà a leggere quello che ha scritto. Il contrasto del nero sul bianco aiuta a riconoscere meglio le lettere.
4. Un buon contrasto è utile anche in altre situazioni, per esempio sull’orologio. Un quadrante bianco con le lancette nere e i trattini o i numeri neri per indicare le ore aiutano a leggere l’ora (per es. l’orologio delle FFS)..
5. Se leggere i testi la stanca, se li faccia leggere da qualcuno.
6. Provi una volta ad ascoltare un audiolibro o a usare una semplice lente d’ingrandimento per leggere. Per provare una vera e propria lente d’ingrandimento si rivolga a un negozio specializzato per una consulenza. Ci sono anche libri con caratteri grandi. In caso di interesse, consulti il sito web www.unitas.ch.

ascoltare e guardare la TV

1. I tappeti e le tende attutiscono i suoni. Nei locali senza eco si capiscono molto meglio i propri interlocutori.
2. Avvicini la poltrona al televisore: se si accorge che guardando la tv dalla distanza abituale non la vede più bene, forse dovrebbe modificare un pochino la disposizione del salotto. Dimezzando la distanza tra la poltrona e il televisore, tutto risulterà due volte più grande e guardare la TV sarà di nuovo un piacere. Avvicinandosi al televisore non si danneggiano gli occhi.
3. Con una semplice cuffia, che può acquistare in qualsiasi negozio specializzato di elettronica, capirà meglio le trasmissioni radiofoniche e televisive.